Impulsofia
Olá 👋
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Perguntas frequentes

Respostas rápidas para começar e usar a Impulsofia com segurança.

O que é a Impulsofia?

É uma plataforma para profissionais organizarem cadastro, avaliações, prescrição, ciclos, acompanhamento e relatórios de seus alunos.

Posso editar o planejamento depois que ele for gerado?

Sim. O treinador pode reorganizar dias, sessões e conteúdos dentro do planejamento, preservando o histórico dos ciclos anteriores.

Como funciona o suporte?

Envie sua mensagem para impulsofia@gmail.com. O atendimento ocorre de segunda a sexta, das 9h às 18h, e a primeira resposta acontece em até 2 dias úteis.

O que não devo enviar por e-mail?

Não envie senha, código de autenticação, token, dados de cartão, documentos ou informações clínicas completas. Descreva o problema sem incluir dados sensíveis.

A plataforma substitui avaliação ou atendimento médico?

Não. A Impulsofia é uma ferramenta de apoio ao trabalho do profissional. Avaliações, cálculos e prescrições exigem julgamento profissional e não substituem diagnóstico ou autorização médica.

👤 Aluno

📝 Anamnese

📊 Acompanhar Treinos

Organização do profissional

Agenda

Aulas, presenças e recebimentos registrados manualmente.

Carregando sua agenda…

Imprimir relatório por aluno
Comercial

Propostas e orçamentos

Monte uma proposta clara antes de cadastrar ou atender um novo aluno.

👥 Grupos de corrida

👥 Grupo

⭐ Planos

Dashboard

Visão geral do seu trabalho.

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Bem-vindo
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Alunos
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Ativos

Ações rápidas

🎂 Aniversariantes do mês

🕑 Últimos alunos cadastrados

Alunos

Busque, abra ou cadastre alunos.

Cadastro do aluno

Dados pessoais e de saúde.

Dados pessoais

Saúde

📋 Avaliações

Escolha a avaliação a realizar com o aluno.

🧍 Avaliação postural

Registro observacional padronizado — não é diagnóstico.

🏃 Bateria de testes físicos

Protocolo, resultado e classificação por idade/sexo. Usa peso/idade do aluno.

Avaliação antropométrica

Peso, estatura, IMC e circunferências.

Composição corporal

Dobras cutâneas → densidade → % de gordura.

Estimativa do gasto energético

Gasto de repouso estimado e gasto energético total (GET). As equações não medem metabolismo basal individual.

Planejamento

Escolha o tipo de prescrição.

🏆 Performance

Escolha o tipo de treinamento.

🏋️ Treino de Força

🏋️ Treino Semanal

Avaliação fisiológica

FC de repouso, FC de reserva, FCmáx estimada, zonas de treino e sistemas energéticos.

Evolução

Histórico de avaliações e comparação.

Relatórios

Selecione as seções e gere o PDF do aluno.

🏟️ Atletismo

Escolha o grupo de provas de pista.

🏃‍♂️ Velocidade

🏁 Prova e periodização

🗓️ Planilha de treino

Gere a periodização acima e depois monte a planilha (uma aba por semana).

📚 Referência

Planejamento ilustrativo e editável para provas de pista; ajuste volume, intensidade e recuperação ao histórico e à resposta do atleta. A tabela energética acima não define doses de treinamento.

🏅 Corrida de rua

🏁 Prova e periodização

🗓️ Planilha de treino

Gere a periodização acima e depois monte a planilha (uma aba por semana).

📚 Referência

Classificação das provas: World Athletics — modalidades e distinção entre 5000 m na pista e 5 km na rua. Organização do treinamento de longa distância: Haugen et al. (2022). Os volumes e intervalos do gerador são exemplos iniciais editáveis, não doses universais extraídas dessas fontes; o profissional deve adequá-los à avaliação, histórico, recuperação e resposta do atleta. Referências de treinamento legadas: Evangelista (2013) citando Bompa (2001); zonas/VO₂máx em ❤️ Fisiologia.

🤸 Treinamento Funcional

Cadastro do treinador

Seus dados (cabeçalho do PDF), backup e tema.

Dados do treinador

PNG, JPG ou WebP de até 150 KB. A imagem fica vinculada somente à sua conta.

Backup

Salva/restaura todos os alunos e avaliações.

Privacidade e conta

Consulte como seus dados são tratados, os termos de uso ou exporte um backup antes de apagar a conta.